# FAÇA HOJE MESMO

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> - Se exercite por 20 minutos

> - Beba água

> - Leia um versículo da Bíblia

> - Faça uma tarefa doméstica

> - Trabalhe 30 minutos no seu projeto paralelo

> - Medite por 5 minutos

> - Respire por 10 minutos o ar lá fora

**Em 1:30h você completa essa lista e se sente extremamente motivado.**