nostr:npub1s5nkr789utm8lq3xy44gwfvpc538mng0klfxzsp77snzxzakg04slt454l 正常情况就是从肢体末端开始瘦，继续减就行。如果内脏脂肪含量多，那就需要更长的时间了，坚持就会有收获，加油。
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