สุจภาพดีง่ายๆ กินอาหารต้นทางที่เรามองเห็นว่า เนื้อเป็นเนื้อ ผักเป็นผัก ไม่ปรุงด้วย MSG และไม่เป็น UPF (Ultra-Processed Food หรือ อาหารแปรรูปขั้นสูง)