当然我不是反对做这个事，我希望你有心管理自己的日常饮食的话不妨关注一下这个问题，至少你能把你的饮食梳理一遍，知道假如要科学饮食，哪类食物是你可以不再买来吃的，哪类是可以减少摄入的，哪类是没空间的。还是以我来说，假如我想减盐，我的空间在于减少日常老抽的用量，不过这个前提一定是以我的味觉舒适为准的，太淡了我不喜欢吃，我做不到就减不下来。还有可以适当减少坚果类零食，这类加工性食品，难免额外添加钠盐，比如我买核桃，就买原味的没有加工过的，不买椒盐味的熟制过的，我吃原味核桃没问题，吃原味葵花籽可能不行，打个比方大家明白这个意思就行了，其它的没有减少空间了。