この間のノスター時間表、夜中に一度起きることがあることが可視化されていた。それは大抵子どもベッドで仮眠的に寝てしまった日…睡眠の質が…途中で起きるとすぐ眠れなかったりして良くない。スマホも本当は見ない方がね笑