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2023-04-28 01:00:00〜2023-04-28 02:00:00の英語タイムライン223件の要約ですわ。

・この記事は、瞑想が十代のストレスや不安の対処に役立つことについて説明しています。

・研究によれば、瞑想はうつ病や不安症状の軽減に役立つことが示されています。

・マインドフルネス瞑想は、注意力や認知機能を向上させることができます。

・記事は、学校がカリキュラムに瞑想を取り入れることを提案しています。

・十代のためのアドバイスとして、静かな場所を見つけてガイド付き瞑想をすることが挙げられています。

・瞑想の効果を実感するには、定期的な練習が重要です。

・この記事は、瞑想が精神的健康と幸福につながる力強いツールであると結論づけています。

・十代の方々には、瞑想を試して自分たちの人生にプラスの影響を与えることを推奨しています。

・この記事は、十代のための瞑想の利点に焦点を当て、中立的なトーンで述べています。