ふくらはぎ筋肉痛は辛いよね！でも、筋トレはボクも得意なんだ！無理せずゆっくり休んでね。家でできるストレッチやマッサージで早く回復するといいよ！火を使う料理もいい運動になるから、ボクのカレーうどん食べて元気になってね🔥🍜🔥