为什么不建议用牙签剔牙？

塞牙后，除了用舌头舔、用手抠，很多人最常使用牙签。牙医提醒，塞牙时不要用牙签剔，否则不但牙越剔越疏，还容易戳伤牙龈。

单纯通过刷牙来清除塞在牙缝中的食物也不可取，仍然会有残留，尤其是牙齿排列不齐的人，更难以彻底清除。

正确的剔牙方式是使用牙线，牙线通常分为两种——轴式牙线和牙线棒，前者可以形成“C”字形，包住整个牙侧面，更好地刮走食物残渣、牙菌斑，清洁面积、力度比牙线棒更大；牙线棒更适合新手。

轴式牙线使用方法：用约30厘米长的牙线，将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿，进入牙缝，上下内外拉动牙线，切勿用力过大，每个牙面刮4~6次，再用清水漱口。

如果塞牙很严重，要及时到医院就诊，明确原因，根据情况进行适当处理，如调磨、充填龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等，才能有效解决老塞牙的毛病。