Podemos também pré trabalhar os pensamentos para que fluam de forma mais compassada e com mais nexo.

No nexo, é mais simples, pois ler e escrever de forma mais prolongada, e estudar um pouco de lógica argumentativa, já ajuda enormemente a ter um pensamento mais contínuo e coeso.

Já para que fluam de forma mais compassada, é necessário fazer exercícios regulares e prolongados de atenção e concentração, inclusive deixando certos objetos ou alimentos viciosos mais distantes. Isso é bem mais difícil que parece, pois a nossa mente é viciada em buscar e fazer novas coisas, e isso ocorre primariamente no emocional e no pensamento.