ศีล : ศีลหมายถึงการรักษาศีลหรือความประพฤติที่ดีงาม การควบคุมตนเองให้อยู่ใน

ระเบียบวินัย ซึ่งประกอบด้วยศีล 5 (เบญจศีล) ที่เป็นพื้นฐานสำหรับทุกคน ได้แก่

- ละเว้นจากการฆ่าสัตว์

- ละเว้นจากการลักทรัพย์

- ละเว้นจากการประพฤติผิดในกาม

- ละเว้นจากการกล่าวเท็จ

- ละเว้นจากการเสพสุราและของมึนเมา

สมาธิ : สมาธิคือการฝึกจิตให้นิ่งสงบและมั่นคงผ่านการทำสมาธิ การฝึกสมาธิช่วยให้

จิตไม่ฟุ้งซ่าน และสามารถรวมจิตให้อยู่ในสภาวะเดียว ซึ่งมีหลายวิธีในการฝึกสมาธิ

เช่น การหายใจ การนั่งสมาธิ หรือการเดินจงกรม

ปัญญา : ปัญญาหมายถึงความรู้ ความเข้าใจในธรรมชาติของสิ่งต่าง ๆ อย่างแท้จริง

โดยการเห็นความจริงในกฎของไตรลักษณ์ (อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา) และการฝึกให้

จิตเห็นแจ้งในธรรมะผ่านการเรียนรู้และการฝึกฝนตนเอง #Siamstr