用的当然是大饼（1BTC=1亿sats）。一般来说，主网饼只能转给主网饼地址，闪电聪只能转给闪电聪地址。你可以先下载安装muun钱包，无需你设置通道（当然也可以设通道）。里面可以接收主网大饼（也可接收闪电聪），当你给里面主网地址转账大饼后，再向外转账时，它自动识别是主网或闪电地址，都能发出去（估计是内部自动转换了）。缺点是不识别lnurl格式的地址（类似于邮箱格式，可以长期收款的地址）。

为了弄个lnurl的地址放到头像旁边接收别人打赏，你可以再下载用个wallet of satoshi闪电钱包，它支持生成这种地址。