怎么会，一般神清气爽，更容易集中精神，相比每次30-40分钟的床上运动，手冲十分钟解决问题，高效、便捷、干净，符合大部分人的效率需求

且

早上来一发，上班更有精神

晚上来一发，睡眠更有质量

再次强调

对身体无害、而且并不会削弱所谓的性能力

所以

不要有负罪感

建议大家每天手冲两次....