鶏むね肉は良いよね

自分は1週間で20枚くらいサラダチキン作ってるので割とガチ勢だと思う

身内はいろいろ試してたけど、結局BCAAとEAAとプロテインを全部やめてオールサラダチキン生活になって、上手に増量&減量してる

自分も早朝筋トレじゃなきゃオールサラチキが良いんだけどな〜でも朝が1番筋トレに気合いが入るんだよなぁ