eu tenho 1,67 (baixo eu sei) , e peso 76kg, chegou um ponto que dei uma estagnada e como sou ambicioso e sempre me cobrei muito pelo corpo que tenho, e sempre gostei de crescer cada vez mais, assim como, quero ter mais ganhos e de forma natural tá muito mais difícil, sem contar que qualquer semana doente, viagem essas coisas que impeça de treinar a perda de massa é absurda. Ou seja, ser harmonizado tem suas vantagens, porém muita coisa ao ser analisada, porque se você quer ciclar da forma mais “limpa” ou sem muitos rebotes essas coisas, não é algo tãoo simples, requer dinheiro também e outras variáveis, mas não é algo que eu necessito, apenas penso em um futuro próximo, entende?