Google マップによると自宅から病院まで 6.2km。

身体の障害を持つまではこのルート (一部異なる) を自転車、もしくは徒歩で移動していた。Google マップが示している徒歩で 1 時間 29 分ってことはさすがになかったし、自転車で 37 分なんてこともなかった。実際には徒歩で 2 時間半強かけていたし (途中撮影で寄り道していたのもある)、自転車でも 40 分以上はかかっていた。Google マップは地形が考慮されてないみたいだ。ルートの 1/3 は原付きが坂道発進不可能なほどの急な上り坂なんだけど。

それでも公共交通機関がスムースに動いている状態で 1 時間半かかる現状から考えると、遅延や渋滞を考えなくて済む分、遅刻することを一切考えずに済む分ストレスフリーだったな。自転車のほうが早く着くし。景色いいし。

そんなわけで自転車に再度乗れるようにするための再トレーニングを今年は始める。今はお金が用意できないので来月になったら安いミニベロを買おうかと思う。協調運動障害で乗れなくなったので以下の順番でトレーニングすることに。

1. 両手でまっすぐ自転車を押す

2. 両手で自転車を押しながらカーブする

3. 自転車にまたがり両足で地面を蹴って直進する

4. 停車時は両足を地面につけて停車する

5. 慣性にまかせてカーブする

6. 4 に両足で地面を蹴って再加速する動作を加える

7. 両足で地面を蹴って直進を開始し、その後ペダリングを行って直進する

8. 両足で地面を蹴って直進を開始し、その後ペダリングを行いながらカーブする

9. 可能なら停車している状態からペダリングを始め、停車状態から加速する

10. 可能なら停車している状態からペダリングを始め、停車状態から加速し、直進とカーブを繰り返す