“5:2禁食法”，即每周有规律地吃5天，另外2天少吃或禁食；第三种是隔日禁食。

健康生活饮食，是美国农业部在其发布的《美国膳食指南》中提出的，旨在帮助人们维持健康体重，减少慢性疾病的风险，并促进整体健康。https://t.co/xAYEPajhW6