เมื่อสองเดือนก่อนเริ่มรู้สึกว่ากินสองมื้อง่ายกว่าสามมื้อ

ตอนนี้ชักจะเริ่มรู้สึกว่ากินมื้อเดียวยังง่ายกว่าอีก 😅

แต่ยังไงก็ดูโปรตีนให้ครบ ถ้าไม่ครบก็สองมื้อไม่ฝืน