我们会节食，我们会一周运动三次，我们会按照各种书上短视频上教导的健身方法健身，我们会按照各种网红的养生方法来养生。但是，所有曾经健身和养生的人，都已经死去了，或者必将死去。包括拍那些视频的人，写那些书的人。不仅你的身体需要锻炼，你的心灵的这种洞察力（慧力），更需要锻炼。