Мои две недели выгорания😒😵‍💫

Не знаю две недели или больше, так как эмоциональные перемены происходили постепенно, его заметить было сложно, до пика🫨

Последняя неделя или две были сложными. Сложно было даже ходить, настроение было очень не стабильным. Чтобы как-то себя ощутить живой, увлечь, приходилось применять много разных способов, но все как-то сикось-накось. От этого эмоции все больше и больше погружались в какую-то тревогу и бессмыслие. «Как же так, неужели я не могу ничем себе помочь?» «Не хочу я ничего»

Но капля депрессивного настроения как простуда, болеешь конечно, но за этим всегда следует выздоровления❤️‍🩹 (если это конечно не серьезное расстройство)

Сегодня первый день когда когнитивное восприятия более устойчивое, почти без патологической тревоги.

Почему почти, страх еще остался, что завтра я опять проснусь разбитой. Но эти ощущения уже как круги на воде.

P.S. Прощай вторая работа))