運動の強度を高めると死亡リスクが下がるという研究結果、早歩きや階段を使うだけでも効果あり
https://gigazine.net/news/20241109-boosting-exercise-intensity-reduces-mortality-risk/
運動の強度を高めると死亡リスクが下がるという研究結果、早歩きや階段を使うだけでも効果あり
https://gigazine.net/news/20241109-boosting-exercise-intensity-reduces-mortality-risk/
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