ผมเห็นคนอยากมีสุขภาพดีแล้วก็บอกว่าจะรักษาสุขภาพมากขึ้น

แต่มีไม่ถึง 1% ที่จะศึกษาและทดลองอย่างจริงจัง

เอาแค่ดูคลิปยูทูปสักชั่วโมงนึง ความรู้ฟรีๆที่เสียแค่เวลายังไม่อยากลงทุนเลย

ทุกครั้งที่เจอสถานการณ์นี้ผมมักจะนึกถึงโควตนี้ในใจ..

"If you don't have time to do it right, when will you have time to do it over?"

เวลาสุขภาพแย่ลงแล้วมันออกอาการ มันแย่มากนะครับ ไม่มีอะไรในโลกนี้จะมาแทนที่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นหลังจากการป่วยหนักได้เลย

เรื่องสุขภาพเป็นสิ่งใกล้ตัวที่ถ้าไม่ลองทำด้วยตัวเอง เราจะไม่มีวันเข้าใจมันเลย ต่อให้จะรู้ทฤษฎีมากแค่ไหนก็ตาม ขอย้ำว่า “ไม่มีวัน”

ผมเคยใช้พลังงานและเวลามากกับการนั่งบอกคนรอบตัวให้รักษาสุขภาพ จนค้นพบว่า มันไม่คุ้มค่ากับการลงทุนเลย เสียความรู้สึก ผิดหวัง เหนื่อย

หลังๆมาจึงเลือกช่างแม่งกับการตัดสินใจด้านสุขภาพของคน

อื่นแล้วมาโฟกัสที่ตัวเองให้มากที่สุด กลายเป็นมีความสุขขึ้นเยอะเลย

#siamstr