Вчера так энергично потрусил по набережной, что сегодня даже ноги немного болят.

Кстати, когда бегать совсем не умел, уставали только мышцы, которые находятся ниже колена. Сейчас забиваются бедра (квадрицепсы), пресс, плечи. Если у вас от бега устает что-то другое, идите к тренеру или ждите травмы.