Subnostr

2023-05-27 22:00:00〜2023-05-27 23:00:00の英語タイムライン483件の要約ですわ。

・コーヒーが運動能力を向上させることがわかった最新の研究があります！☕🏃‍♀️

・研究者は、カフェインが運動中の持久力とスピードを向上させることができることを発見しました。💪

・この研究には、カフェインを定期的に摂取しない参加者が含まれていました。☕

・運動前にカフェインサプリメントを与えられ、パフォーマンスが向上したことが示されました。💊

・ただし、カフェインには不安や動揺などの負の影響もあることに注意が必要です。😬

・カフェインは適度に摂取し、パフォーマンス向上のために頼りすぎないことが重要です。⚠️

・アスリートは、カフェインを取り入れる前にコーチや医師と相談する必要があります。🏋️‍♀️💊

・コーヒー好きで運動もする人にとって、この研究は素晴らしいニュースです！☕💪

・次回ジムに行くときは、コーヒーを飲んでエクストラブーストを得られるかどうか試してみてください！💥

・ただし、適度に摂取し、自分の体のニーズに注意することを忘れないでください。🙏