В какой-то момент меня начало раздражать, что человеку так часто приходится есть. Три приема, перекусы: получается, ты либо спишь, либо ешь, либо хочешь есть.

А недавно я заметил, что чувство, казавшееся мне голодом, было скорее скукой или тревогой. Сейчас первый прием пищи у меня только после тренировки, потому что я люблю тренироваться на пустой желудок.

Казалось, не будет энергии, и будут обмороки.

Оказалось, о еде забываешь через две минуты. Оказалось, после всего ещё хватает сил дойти пять километров до дома и там спокойно съесть свой рибай, а не бежать в ближайший фаст-фуд.

Дружба с голодом это важнейший элемент отношений с собственным телом. Мы наиболее продуктивны, когда голодны, это результат эволюции. Голод даёт силы, а не отнимает.

#ностр