Proč spíme / Matthew Walker 🧟♀️
Discussion
Parádní kniha. Doporučuji ještě Konec stárnutí. Je tam sice hodně omáčky, ale zajímavé to je.
Také jsem četl a je super. 👌🏻👌🏻 Cirkadiální kód mohu také doporučit, ale ještě se s ní prokousávám. Už jsem na sobě začal zkoušet nějaké fígle, které v ní popisují a je to fajn. 👌🏻
Jojo, ta je super!