呑気症、空気嚥下という症状を知って、対策を昨日調べて今日から実践してるんだけど、明らかに楽になってる……。知らないと対策できないし、知って気をつけるだけで相当楽なので、やっぱり調べるのって本気で大事だな、と思う……。