なんてことはない、こういうのは多少自分に鞭打ってでも進捗を出すのだ。小さいのでいいからとにかく出すのだ。出たらそれ自体が気持ちを高めてくれる。それが進捗を生み出す。負のループを止めて正のループを生み出すのだ