Rapaz eu precisava do jejum, o problema é que preciso das calorias para ganhar massa muscular. Pretendo ganhar 8kg até o fim do ano. Hoje me alimentei mal e fui pedalando para a academia. Chegando lá quase desmaiei no leg press... Coração acelerado, visão turva e tontura. Estava fraco e sem energia devido a a má alimentação. De hoje para amanhã pretendo comer uns 10 ovos... Não posso jejuar.