Bom dms kkkkkkkk, trabalhei 2 anos nessa rotina aí enquanto fazia curso técnico, é um inferno Man, uma luta diária contra o cansaço, haja vontade de vencer na vida.

Tenho até uma musiquinha pra isso: https://suno.com/song/8c506d48-d258-490a-ad3f-cec55ede8ad9