สะดุ้งตื่นตี4 แล้วไม่หลับอีกเลย กำลังพยายามวิเคราะห์ ทำไมช่วงนี้ตื่นเช้าตรู่ตลอดทั้งๆที่เข้านอนเวลาเดิม อาการนี้ มึนหัวทั้งวันแน่นๆ