BDNF の末梢血濃度を上昇させるなら (BDNF は血液脳関門を通過できるので脳内の BDNF 濃度も上昇する) 42 ℃、20 分以上というエビデンスがあって、正直悩ましい。

実際入院前に実践していたら入院時の血液検査で「脱水ですね」とか言われたし。一応水は補給してたんだけどな。スポーツドリンクのほうがいいですね、と言われた。

お風呂のお湯は『４２℃を上限に』 企業の助言に「マジで？」「だからか」 – grape [グレイプ] https://grapee.jp/1849650