Na minha visão, mesmo sendo do aeróbico, praticar musculação é a melhor maneira de deixar seu corpo mais bonito, porque só aeróbico você não hipertrofia, e a musculação te entrega isso.

Além do mais, tendo mais músculos, por exemplo, supondo que você faz corrida ou bicicleta, pode ajudar a aumentar a densidade mitocondrial nas fibras musculares, o que significa que o corpo pode produzir mais energia de forma aeróbica.

Ou seja, a musculação pode ajudar a melhorar a resistência muscular do corpo, o que pode permitir que o você realize atividades aeróbicas por mais tempo antes de fadigar.