有些伤痛一时难以释怀，允许自己和它在一起待一阵子。也接纳愤怒的存在。愤怒是很强的保护性能量，看到并感谢它。

允许和接纳，并给予安抚，是化解所谓负面情绪的正确方式。

不正确的方式是什么？是的，是对抗。

没有坏情绪，它们都是以自己的方式爱我们的信使。

拥抱我们内在的所有部分，平安夜祥和喜乐～