Eu percebi isso quando larguei as redes sociais, é uma sensação estranha de abstinência no começo, mas quanto mais o tempo passa, mais alívio você sente, como se tivesse tirado um peso fudido da consciência, sem notificação, sem pressa pra abrir o celular, etc.

É claro que tem gente que gosta mesmo, ou precisa, ou só não quer sair, e é cada um, nada garante que sair vai melhorar ela, mas comigo pelo menos foi água pro vinho.