ถ้าไม่ได้วิ่งแล้วเหนื่อยมากผิดปกติ วิ่งแล้วรู้สึกมีอาการแปลกๆ มีความกังวล หรือ มีเป้าหมายวิ่งไกลมากๆ

ไม่ต้องตรวจหรอกค่ะ เอาเงินไป stack sat ดีกว่า

เราสามารถเช็คโซนของตัวเองได้ด้วยสังเกตการหายใจ และ Smartwatch