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#疲惫相关的书籍

我喜欢从书籍寻找答案，最近一年总是感到疲惫，早上起床后浑身酸胀，晚上又难以入眠，而且有种无力之感即什么都不想干，于是我最近在读这两本书，希望能得到一些答案和解决此问题的办法。

《隐性疲惫》 - 日本人写的一本书，由于都处于东亚社会，很多场景心有戚戚焉，比如集体环境、加班、长时间通勤等等

《疲惫的真相》 - 这本还没怎么读，预计周末能读完

之前试过喝酒、喝咖啡来缓解疲惫，看书印证了我的想法，酒精/咖啡只能麻痹神经而无法缓解疲惫，我也逐渐不怎么喝酒和咖啡了。