ผิวแห้ง ผิวแตก จากอากาศหนาว 🥶💥

เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญในช่วงที่อากาศหนาวเย็นแบบนี้ แต่ว่าด้วยเรื่องของวิธีแก้นั้น มีหลายวิธีที่จะช่วยบำรุงรักษาและป้องกันผิวไม่ให้แห้งและแตกได้ ด้วยวิธีต่อไปนี้

🥛ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือมากกว่านั้นถ้ามีการทำกิจกรรมหรือออกกำลังกาย เพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่เสียไป

💦 ล้างหน้าให้น้อยลง และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว การล้างหน้าบ่อยจะทำให้ผิวแห้งและสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย

✨ เลือกใช้และทาโลชั่นบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ จะช่วยล็อกความชุ่มชื้นและป้องกันผิวแห้งและแตกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรทาหลังล้างหน้าและหลังอาบน้ำ

⛅ ใช้ครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง แสงแดดจะทำลายความชุ่มชื้นของผิว และทำให้ผิวแห้งและแตกได้ง่ายขึ้น ควรทาใหม่ทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังเหงื่อออก

นอกจากวิธีด้านบนแล้ว ยังสามารถดูแลผิวแห้ง ผิวแตก จากอากาศหนาวเย็นแบบนี้ได้อีกหลากหลายวิธี เช่น รับประทานผักผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูง หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานาน ขัดผิวให้น้อยลง หรือใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ ... 🙂

#Nostr #Zap

#Siamstr #Thainostrich