พูดจริงครับเรื่องตากแดดตรงนั้น ไม่ได้ล้อเล่น ก็อาจจะใส่ผ้าขาวม้า ผ้าถุง ไม่ใส่ชั้นใน ไปโดนแดดก็โอเคครับ เพราะชั้นในสมัยนี้กันแดดเหลือเกิน (pcos ต่อมลูกหมาก มีลูกยาก ใช้วิธีนี้ร่วมหมดครับ)

จะโด๊ปไม่ใช่ปัญหามันคือปุ๋ยเสริม แต่คำถามกลับมา แล้วดินที่จะปลูกดีหรือยัง ดินยังแตกแห้ง ใส่ปุ๋ย ปุ๋ยก็ไม่เข้านะครับ ตัด/งดน้ำตาล ลด/งดอาหารแปรรูป ทานอาหารให้ธรรมชาติที่สุด ลดความเครียด นอนให้ดี ตากแดด grounding

#siamstr