El secreto oriental para despertar tu energía en solo 1 minuto ☀️
Un ejercicio simple puede marcar la diferencia en tus mañanas. Colócate de pie, con los pies a la altura de la cadera. Deja un brazo relajado junto al cuerpo, mientras con el otro dibujas una suave figura de “ocho” en el aire.
Con cada movimiento, el pecho se va girando lentamente hacia atrás y hacia adelante. Hazlo entre 8 y 10 repeticiones y notarás cómo hombros y cuello se liberan de la tensión acumulada.
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