ตอนแรกผมใช้แบบผงครับ แต่จากที่ไปหาข้อมูลมาเพิ่มจากหมอจิรรุจน์ เพื่อเลี่ยงความเสี่ยงใช้แบบเป็น oil จะชัวกว่าครับ เพราะ บางยี่ห้อแบบผงมันทำให้ insulin มันพุ่งได้ครับ ตอนนี้ผมเลยใช้น้ำมันมะพร้าวกับกะทิแทนอยู่ครับ

ปล ตอนนี้ผมเล็งยี่ห้อนี้ไว้อยู่ครับ เพราะ มีคนมาตรวจสอบเบื้องตันน้ำมันมะกอกยี่ห้อนี้ผ่านครับ (ref https://www.facebook.com/share/p/18BumUpPzT/?mibextid=wwXIfr ) + มีการรับรองประมาณนึง ก็เลยคิดว่าเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจครับ