อันนี้เค้าเองจริงเลยครับ ผมได้มาจากพระอาจารย์ตอนบวชสอนมา..ให้เดินจงกรมต้องถอดรองเท้า ควบคุมสติ ควบคุมการสัมผัสแม้กระทั่งเอาจิตไปที่ฝ่าเท้าสัมผัสหญ้าหรือพื้นดินครับ สร้างสมดุลให้ร่างกาย เดินแบบนี้เป็น ชม.เลยครับ🙂
อันนี้เค้าเองจริงเลยครับ ผมได้มาจากพระอาจารย์ตอนบวชสอนมา..ให้เดินจงกรมต้องถอดรองเท้า ควบคุมสติ ควบคุมการสัมผัสแม้กระทั่งเอาจิตไปที่ฝ่าเท้าสัมผัสหญ้าหรือพื้นดินครับ สร้างสมดุลให้ร่างกาย เดินแบบนี้เป็น ชม.เลยครับ🙂
No replies yet.