Buenos días, creando historias que algún día serán leyendas mitológicas, tratando el tema de la relajación y la paz, así pues vamos con unos ejercicios de relajación muscular progresiva: esta técnica consiste en tensar y relajar los músculos del cuerpo, uno por uno. Puedes buscar guías o videos en línea para aprender cómo hacerlo.