Nostr Web Client

ถ้าต้องแนะนำคนที่มีปัญหาปวด หลัง คอ บ่า ไหล่ office syndrome

วิธีที่ผมใช้และได้ผลดีมาตลอดคือ โหนบาร์ ครับ

GM #siamstr

ผมทำบ่อยๆ ดีมากครับ แต่ผมเคยฝืน hang นานเกินไป ทำให้บาดเจ็บบริเวณ fore hand เลย ต้องทำแต่พอดี อย่าฝืนครับ

Please Login to reply.

ผมก็เป็นเหมือนกันเลยครับ บางทีห้อยได้นานแต่แพ้ตรงเจ็บมือ