ธรรมดาของมนุษย์เวลาเราทุกข์ก็อยากให้มันผ่านไปไวๆ เวลามีความสุขก็อยากให้อยู่กับเรานานๆ ทั้งทีความจริงแล้วสองสิ่งนั้นเกิดขึึ้นพร้อมกันแต่เราแค่ชอบเลือกรับอย่างใดอย่างหนึ่งแต่มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสุขและไม่ทุกข์หรือจะทุกข์และไม่สุขเลย ดังนั้นในเมื่อสองสิ่งมันคือสิ่งเดียวกันก็ไม่มีเหตุอันใดที่เราต้องเลือกแต่เราแค่ต้องมีสติรู้ทันว่าสิ่งนี้คืออะไร มันคือความเรียบง่ายของชีวิตไม่มีทุกข์หรือสุขตลอดเวลามันเกิดขึ้นและดับไปเกิดและดับไปวนเวียนอยู่อย่างนั้น. เป็นธรรมดา