朝からしんどくてひたすら玄米食べてる

自分はメンタルがよわい・・・

もうしばらく落ち着くまではいっそのこと

玄米1日2合くらい増やした方が精神衛生上いいのか・・・？

メンタルが過度にやられてる時はもう体重計乗らない方がいい気もしてきた