depois de perceber que eu me esforçava pra esconder de mim mesma alguns sentimentos, sensações e pensamentos, eu comecei a me abrir pra revelar todos esses esforços. fui fazendo práticas para me deixar ouvir. dessas práticas surgiram as cartas para abrir, que são um convite para abrir mão do esforço para buscar algo quando essa busca surge por uma fuga.

se quiser experimentar, pode pensar numa questão, escolher uma delas e me falar, que te envio o texto por mensagem. :)