GM ครับ #siamstr โปรแกรม #100til100k ต้องพักที่ 301/100,000 ไว้ก่อนเนื่องจากตึงที่ส่วนหน้าของไหล่ แต่โปรแกรมอื่นยังดำเนินต่อไป วันนี้เป็นคิวของร่างกายส่วนล่างเป็นหลัก ใช้เวลาระหว่างที่ ผู้เล่นอาชีพ monk เทศนาตอนเช้า ถ้าวันไหนไม่มีโปรแกรมผมจะใช้การเดิน(อย่างมีสติ)ไปกลับในทางด้านหลังแทนรวมถึงตากแดดไปด้วย อีเว้นท์เทมเพิ้ลดันเจี้ยน 4/10 วันแล้ว Have a good weekend ครับ