Health & Longevity würde ich antworten.

Es ist Teil des Lebens.

Natürlich hat Sport sehr viele positive Effekte auf Körper und Geist. Die versuche ich natürlich bewusst mitzunehmen.

Grundsätzlich versuche ich einfach besser zu werden als gestern, so kann man es auch ausdrücken 🙏🏽

Und es ist ein tiefes rabbit hole, seinen Körper zu verstehen und zu trainieren.