日常生活的懶人瘦身法!三招讓"滑手機"也能瘦! 坐地滑手機!腿部伸展提升收腹力!想纖細靠這招! 芭蕾蹲瘦臀運動!強化臀部大腿肌肉改善身形!｜主播 黃倩萍｜【醫點不...: https://www.youtube.com/watch?v=zzo7kGkMHGA