Creo que la clave está en lo que has comentado, lo que te pide el cuerpo.
No nada fan de esas supuestas buenas prácticas y consejos genéricos porque cada uno somos de una manera.
En mi caso, trabajo por cuenta ajena y, lamentablemente, no puedo levantarme cuando me lo pide el cuerpo 😂.
Esto último me hace pensar si lo que tendría que cambiar es el trabajar por cuenta ajena jajaja.